ostrowia czy

mam 16 lat, ale według Ciebie tak na oko to dieta jest do pupy, tak ? może miałbyś chęć mi jakoś pomóc, albo powiedz chociaż, czy mogę stosować białko ostrowia jako 'uzupełnienie diety' Zmieniony przez - stola_93 w dniu 2009-09-21 22:31:31

[...] obwodu klatki piersiowej, wzrost siły, powiększenie bicka to główne priorytety można powiedzieć :) Dieta jest, tłuszcze nienasycone są, tuńczyki, twarogi, ryż z cycem itd, ostrowia WPC 80, 60g dziennie. nie wspomniales o warzywach a tez musza byc, czy jakies surowki, brokuly itp. Ćwicze nieregularnie ok. 2-3 miesięcy. Regularnie od miesiąca wg [...]

[...] porzadna jajecznice, pare posiłków mięsnych z kaszą, do tego jakaś zupa i pomiędzy koktajle bananowe z płatkami owsianymi itp. Do tego Carbo. Warto kupić rzeczy typu białko ostrowia ? 1 - zdecydowanie z obciążonym plecakiem, polecam zainwestować w poręcze do pompek na przyszłośc :-) 2 - zależy od Cb tylko i wyłącznie, ale sądze że po [...]

Poprawiona dietka: ===== Śniadanie WARIANT A 50g płatków owsianych 300ml mleka 50g rodzynek jajko na twardo WARIANT B jajecznica (3 jajka) + szynka (2 plasterki) 2-3 kromki razowca z serem orzechy/słonecznik WARIANT C (gdy braknie czasu) 30g WPC Ostrowia 200ml mleka 2-3 kromki razowca z serem łyżka kakao (do ostrowii) orzechy/słonecznik 2 [...]

Czy można prosić o bardzie rozwiniętą wypowiedź... hehehe Konkretnie chodzi mi o to czy Ostrowia ma też tyle chemii co Łowickie nie patrząc na BTW i Wit...

no bcaa kupiłem sobie olimpu w sfd więc ok. Kurcze nie wiem czy pisałem już o tym, ale pisząc to nie mam wglądu w posty wyżej Generalnie kupiłem 3x MegaCaps Olimpu wiec ok. A białko po prostu zacznę testować inne jak mi sie ostro skończy. Jeśli chodzi o rewolucje żołądkowo-wypróżniające to muszę przyznać, że Ostrowia spisuje się rewelacyjnie. [...]

Pisząc "dieta" miałem na myśli to, co jem, bynajmniej nie układałem sobie żadnej diety. Czy mógłbym prosić o jakieś nakierowujące wskazówki? W tej chwili mam 4 posiłki (z czego w 3 białko). Na razie jeszcze nie zacząłem ćwiczyć (czekam na ortezę na dłoń), więc nie wcinam tyle białka, dorzuciłbym np. 0,5l kefiru do 2. śniadania oraz 3 x [...]

pod wzgledem jakosciowym czy smakowym? moim zdaniem ostrowia to niezłe bialko,wpc,za dobre pieniadze smakowo wchodzi bez problemu,czy to z mlekiem czy z wodą bez zadnych dodatków

uuu cena kurcze nie zaciekawa jak dla mnie ;/. czytalem ze dobre jest ostrowia wpc 80. CO O TYM MYSLISZ ? to juz troszke mniejsza cena . A gdybym jadl to co mi podales ze 120 g bialka czy podales to tylko jako przyklad Zmieniony przez - Banditoz16 w dniu 2010-03-27 17:23:34

przecież oliwa powinna dodawać smaku potrawom, a nie żeby sie do niej zmuszać, jak się poleje kaszę, czy surówkę to smak jest całkiem inny nie wiem jak można nie lubić oliwy ;p ale każdy jest inny Gdybyś mógł powiedz jak powinien wyglądać mój pierwszy posiłek. W DIECIE MASZ DOBRY, A JAK TAK NIE LUBISZ OWSIANYCH TO ZMIEL JE NA MĄKĘ I USMAŻ SOBIE [...]

czy 40g preparatu WPC + ostrowia i 10-15 g oliwy to dobry mix na noc ??, wiem ze same bialko nie nadaje sie

eeee Bul... to nie tak... przecież toczymy sobie od jakiegos czasu dyskusje czy ostrowia to dobre WPC czy szit... i każdy argument jest w niej ważny... padła tu sprawa braku jednego aminokwasu i warto byłoby dowiedzieć się dlaczego tak jest... bo nie chciałbym aby w niedługim czasie jakaś mega fajna firma produkująca suple oświadczyła wszem i [...]

Jak według Was należy dawkować te suple: Olimp TCM MC (zastanawiam się czy nie lepszy był by Kre-Alkalyn co sądzicie ??) PN Thyrotherm Myśle że takie połączenie przyniesie dobre efekty wraz z dietą i ćwiczeniami. Oczywiście do tego białko WPC Ostrowia. Moje dawkowanie: Rano: 2 kaps. TCM Przed treningiem 2 kaps. thyrotherm 2 kaps TCM Przed snem: 2 [...]

heh nie wiem ylko czy po treningu brac normalnie 5 sztuk glutaminy i do tego to ostrowie czy jakoś inaczej to polączyc zeby nie w jednej porcji bo ostrowia zawiera tez sporo kwasu glutaminowego i nie wiem czy nie za duzo tej glutki;)

można robić samemu; tylko należy mieć półprodukty pewnej jakości; primatech hmm...nie wiem czy tam jest te 80 procent białka; ostrowia jest pewna;

[...] i to bez znaczenia czy olimp ktory jest na rynku xx lat czy towar z SFD. Zrobilem sobie kalkulator z cenami z roznych zrodel i tak za bialka na 100g wychodzi najtaniej ostrowia, pozniej SFD a cala reszta daleko w tyle. poczekam na nowa oferte SFD bo bylo wpomniane ze ma cos sie pojawic niedlugo a na gwalt nie potrzebuje niczego. worek czy [...]

-------------I jeszcze jedno, pic z wodą czy z mlekiem. Jak bym rozpuścił (chodzi raczej o carbo) to moge wypić za godzine (żebym mógł zrobić w domu a wypić na siłowni po treningu)-------------------- Ja piję z wodą i nie przeszkadza mi że pieni się bardziej niż rozmieszane z mlekiem ( Ostrowia ). O tym że mleko to nie żadna rewelacja żywieniowa [...]

dragonate - daj spokój, chyba że chcesz mieć problemy ze zdrowiem (żołądkowe) i wywalić troche kasy.. Ostrowia to twaróg, jajka czy mięso w proszku - tyle.

Nom :] a to białko (chyba jakaś ostrowia ludzie używają czy wpc :/ nie jestem pewien) To czym mogę zastąpić? Białkiem jajek? A może czymś innym? A jeśli białkiem to surowe dawać?

A co sądzicie o tym zestawieniu?? 1. Kreatyna 500 g + DEKSTROZA 630 g GRATIS - 50,35 zł 2. Carbo 4000 g - 75,20 zł 3. Białko Ostrowia 2 kilogramy - 73,60 zł 4. co sadzicie o ZESTAW NR. 1 - MASA? na sklep.sfd.pl? PYTANIA 1. moze macie na oku na allegro, lub gdzies indziej jakies inne TANSZE odzywki, ktore dzialaja rownie dobrze jak wyzej [...]